JOGA
Joga to doskonała forma ruchu dla każdego, kto potrzebuje wysiłku fizycznego, a także ceni sobie relaks i rozluźnienie. Jest jedną z form samodoskonalenia łącząc w sobie trening ciała i ducha. W sanskrycie słowo to oznacza, dyscyplinę, kontrolę, ale także jedność i połączenie, zatrzymanie poruszeń umysłu.
Joga ma różne oblicza, ponieważ przekaz opierał się na relacji mistrz-uczeń. Każde następne pokolenie dodawało nowe elementy, tworząc z czasem nowe metody. Regionalnej Akademii Yogi opieramy się na tradycyjnym 8 elementowym przekazie według Pathanjalego. Ucząc się z nami poznasz różne aspekty jogi. Doświadczysz praktyki Ashtanga Jogi i Vinyasy Jogi.
„Yoga is very simple – everything else is complicated” – Manju Jois